10 setembro 2010

Dicas para ter uma boa qualidade de vida

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Todo mundo sabe como é importante ter uma boa qualidade de vida mas às vezes não sabemos como, ou simplesmente não temos "tempo" para buscá-la.
Então aí vão dicas valiosíssimas e práticas para homens e mulheres conquistarem a sua tão sonhada paz vital.

Homens: 
Se alimente bem - comer bem não é comer muito. Prefira alimentos naturais, evite enlatados, álcool, etc.
Tenha pensamentos positivos - ser otimista traz bom humor, confiança e até mais disposição.
Tenha objetivos na vida - sejam eles materiais ou espirituais, os objetivos te incentivam a sempre se superar.
Faça exercícios - tendo consciência dos seus limites, movimentar o corpo desestressa, equilibra a massa corporal e garante bem estar e saúde.
Relaxe e medite - por volta de 15 minutos por dia, num lugar calmo, converse com você mesmo, reflita.
Descubra seus talentos e dons e coloque-os em prática - todo mundo tem pelo menos um talento. Utilize-os para melhorar sua vida e a das pessoas que o cercam, e busque sempre mais conhecimento sobre.
Tenha bons relacionamentos - ter amigos e saber que pode confiar neles lhe torna uma pessoa mais agradável.
Aceite a vida - aceite a agradeça tudo o que você já tem.
Tenha contato com a natureza - e preserve-a. Isso te ensina a respeitar todo tipo de vida e a ser mais grato com a sua própria.

Mulheres: 
Case com um cara rico - o resto você faz por puro "instinto".

há!
Mas falando sério, as primeiras dicas servem para ambos os sexos, lógico.
Só pra descontrair mesmo. ;)

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